Getting Things Done ― 2010/08/12
『ストレスフリーの仕事術』
時間に追われてる毎日の中で、やらなければならない事
やりかけの仕事、終わりのないはきりしない仕事などが
頭の中にどんどん溜まっていく(><)と・・・、
「あれもやらなきゃ〜」「これもやらなきゃ〜」焦りと
プレッシャーで、頭の中がグルグルと回りだす。
でも、頭の中にある限り、結局、何も片付かない上に
さらにストレスも増していくという悪循環。
ストレスに押しつぶされた頭からは、新しいアイデアは
生まれてこない。
そういうときは・・・
まず、頭の中にあることを全て書き出す。
やらなければならない事、やりたい事
どんなに小さい事でも、淡々と書き出す作業をする。
私は、いつも付箋などに書き出す。
そうすれば、あとで優先順位を付けたり、ボードや手帳に
貼り付けたり、完了したら剥がしていくという一目瞭然の
流れができる。
この作業をするだけで、頭の中がかなりすっきり！
モヤモヤとしたストレスから開放される。
Getting Things Done
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