プチ断食 ― 2016/05/17
今日からプチ断食しています。ファスティングと言って、半日から3日ほどの期間、食べ物を採らず、水や酵素ドリンクだけで過ごす方法です。
断食によってカロリーを大幅にカットし、内臓を一定期間や澄めることで、身体に溜まっている毒素や老廃物を排出させ、身体が本来もっている力を引き出すことが目的です。
もともと小食なので、期間限定なら空腹は我慢出来るのですが。。。コーヒーが恋しい(><)
カフェイン入りの飲物もNGなので、緑茶やコーヒー紅茶は一切飲めません。
たぶん一人暮らしなら、もっと長期間挑戦できるかも！！ですが。。
我が家には家族がいるので、ご飯の調理をするときがちょっと辛いです。香りが食欲を促し、ひとつまみ？っと誘惑してきます。
目の前に食べ物があるのに食べない！！
これは煩悩との戦いです（笑）
邪念を捨てて無心になれ！
展示会に向けて創作に打ち込むのだ!!!
はっ！はっ！はっ！
