脳を生かす生活術♡ ― 2014/06/05
脳の仕組みって、本当に不思議です。でも、ちょっと意識するだけで毎日が劇的に変わります。
笑顔で健やかにに毎日を暮らしている人々には、脳の中を数多くの「道具」で満たしているという共通点があるらしいのです。茂木健一郎さん著者のこの本は、その道具の一つひとつの秘密を解き明かしています。
物事を楽観的に考える人ほどうまくいく！脳の前頭葉を中心とする「楽観回路」が働き、楽しい気持ちが生まれます。その働きが側頭葉の内側にある扁桃体という神経細胞を活発化させ、「なんでもできる」という自信意欲に繋がっていくんだそうです。
明るい未来を描く具体的なイメージトレーニングとして、日記やブログもオススメ！記録を通して記憶や思考が意味を持ち、ひいては経験となる。そこには希望の種を埋めておく。芽を出せ、咲けよとまいておく。無意識世界常に働きかけながら、楽観回路を耕す鋤や鍬。それが日記という道具なんだそうです。
私もこのブログを始めてから、わくわく♪が増えました。今日は何を書こうかなぁ？毎日、無意識のうちにも、ネタを考えていますね^^; 画像を撮影したり、詳しく調べたり、文章を考えたり。。それなりに試行錯誤しています。それを繰り返すことで、今まで以上に興味の範囲が広く深く、知識の引き出しも増えました。毎日、前頭葉がフル回転です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))わくわく♪
