もしや五十肩？？？ ― 2017/01/31
思い起こせば。。昨年の秋あたり？
新幹線の座席でコートを着ようとしたとき、左肩にピキッという痛みが走りました。もともと肩こり症でもあるので、首、肩、肩甲骨の痛みはいつものことなのですが。
左肩を動かした瞬間、痛みが走る方向がある。
もしかして、これは五十肩の始まりなのか？？？
それから冬に突入し、気温が下がり、さらに血流が悪くなり
このまま硬直してしまったらやばい！
整体に通い
こまめに体操をし
なるべく冷やさないように気をつけてますが。。。
今のところ小康状態です。
どうしても仕事に集中すると、同じ姿勢が続くので血流が低下します(><)
最近は、なるべく歩くようにしてるので下半身は鍛えられてきましたが。。
上半身も鍛えないとダメですね！
早く、暖かくなりますように♡
