健康寿命を伸ばしたい ― 2024/03/26
5年くらい前から、毎年健康診断を受けているのですが、先日受けた健康診断の結果をドキドキしながら聞いてきました。今年も特に問題なし！おかげさまでお薬とは無縁の生活を続けています。健康な身体に産んでくれて、親に感謝です。ありがたいです。
目下の課題は運動です。年々筋力の低下を感じます。生活不活性病にまっしぐら。。、
寿命を伸ばしたいというより、健康寿命を伸ばしたいです。
厚労省が発表【令和元年】
平均寿命 健康寿命
男性 81.41 72.68
女性 87.45 75.38
この数値をみてびっくりです。健康寿命が低すぎる！
これはなんとかしないと！
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